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江苏无锡现巨型月饼 这么吃最健康

2017-09-27 12:56 浏览:

  再过即将就是中秋佳节了,因此这个时候月饼特比的畅销。月饼是中秋的必修品,但不少人担心月饼吃多了会发胖,别担忧,下面就叫大家怎么吃才健康。

  

江苏无锡现巨型月饼 巨型月饼 月饼怎么吃才健康

  江苏无锡现巨型月饼

  2017年9月24日,江苏无锡,一个巨型月饼的亮相,吸引了不少人的眼球。该月饼重达36公斤含200颗蛋黄,非常稀有。

  据懂得,这个月饼总重量到达了36公斤,馅料里面包括多达200颗的咸蛋黄,是一个十足的巨无霸。当天,一位成年男性在切分月饼时,从下刀切分到最后分完花了近十分钟时间,切到最后手臂都感到酸软无力了。

  当天,一位成年男性在切分月饼时,从下刀切分到最后分完花了近十分钟时间,切到最后手臂都感到酸软无力了。

  

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  月饼怎么吃才健康

  1.凿山吃最健康

  月饼是高热量、高脂肪、高糖的食物,早餐承当了一天为工作学习提供能量的重责,早晨吃月饼可以供给能量,不会让过多的能量无处消耗,可以淡化吃月饼带来的高热量的问题,不易发胖。当然,搭配一些牛奶、豆浆、蔬菜、水果平衡营养是最佳选择。

  2.不要一次性吃太多

  月饼含有较多的油脂和糖分,一次性吃太多会引起消化不良,进而影响胃肠功能,尤其是白叟和孩子。

  

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  3.不要跟油腻或高糖食品同吃

  例如:吃月饼的时候尽量不要喝饮料或糖分多的果汁。可以搭配吃一些柚子或喝一些能够赞助增进消化的绿茶。

  4.特殊人群吃月饼

  例如:胃肠道消化功能自身就不好的人和糖尿病,高血压,高血脂患者以及肥胖人群等吃月饼尤其要注意,尽量不要吃甜月饼,可恰当吃一些咸味或者无糖的月饼,最好不要空腹吃。

  5.先咸后甜

  假如你的月饼比较丰盛,有甜、咸、鲜、辣四种味道的话,则应当先吃鲜味的,后吃咸味的,再吃甜味的,最后才是辣味。这样有层次分类的品味才干最大水平地把月饼的味道给品尝出来。

责编:信息发布中心

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