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番茄的营养价值是什么,吃番茄的好处有哪些?

2017-09-06 01:17 浏览:

番茄是一种蔬菜,可直接生吃也可以炒菜食用。番茄中含有丰富的维生素,对人体健康有很大的好处,那么大家知道番茄的营养价值是什么,吃番茄的好处有哪些?



  健胃消食



  番茄具备健脾开胃的作用。番茄所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的痊愈。



  维生素C



  番茄中含维生素C,可以预防感冒,而大批含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损害和软化血管的作用。所以常吃番茄对身材是非常有益处的。

 

  美容养颜



  番茄具有美容护肤的作用。平时我们多吃番茄或用番茄汁来做面膜等,对皮肤有一定的美白滋润作用,还有一定的祛斑作用哦。



  治疗贫血



  有研究发现,常吃番茄对贫血也有一定的利益。



  抗血凝集



  国外研究发现,从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分别出来了一种被称为P3的物质,具有抗血小板凝聚的功效,可以预防脑血栓的产生。



  防癌



  常吃番茄能够防癌抗癌。番茄不仅营养丰盛,且拥有较强的清热解毒、抑制病变功效,保持天天生食1~ 2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和帮助治疗癌症的作用。

责编:信息发布中心

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