• 综合|
  • 医生|
  • 医院|
  • 疾病|
  • 症状|
  • 检查|
  • 药品
主页 > 问疾 > 查药品 >

血脂高吃什么好,适合血脂高人群的食物有哪些?

2017-08-30 01:29 浏览:

血脂高是现在人们时常患的一种疾病,特殊是中老年人。为了缓解病情,我们可通过吃药也可通过饮食调节掌握。那么大家知道对于血脂高的人应该吃什么好?适合血脂高人群的食品有哪些?

洋葱

血脂高的人群能够吃些洋葱,由于洋葱所含有的蒜氨酸和二硫化物二烯丙基,可降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量,预防血管的硬化。洋葱还含有一种名叫前列腺素A的物质具有显著的降血脂作用。

蘑菇

蘑菇自身对人体健康就有很大的利益,应用蘑菇岂但能进步机体的免疫力,还具备增加人体体质以及抑制肿瘤细胞的作用。所以高血脂的人群食用蘑菇也是不错的选择。

猕猴桃

猕猴桃内富含维生素B1和丰盛维生素C、钙、磷、钾、铁、镁和猕猴桃碱等成分,猕猴桃里的维生素E和果胶能心脏很有赞助,可下降血脂稠。所以吃猕猴桃也拥有降脂的功效。

对于高血脂人群来说饮食上是需在非常注意的,平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜,还可以喝一些降脂茶如菊花山楂茶,这些都可以使病情得到一定的缓解哦。

注意事项:

高血脂症的饮食原则是低热 量,低脂肪,低胆固醇,低糖,高纤维膳食。另外,在血脂稠的时候,应该适量的做一些运动来提高身材素质。同时也要戒烟戒酒,以防止精力适度紧张。

责编:信息发布中心

查药品

  Copyright © 2000-2012 www.qunayi.com 去哪医网版权所有
  本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
  互联网药品信息服务资格证书 互联网医疗卫生信息服务许可证:粤卫网审(2012)353 号
  网络110报警服务 不良信息举报中心 垃圾信息举报中心 广东省通信管理局
粤ICP备11026472号-8