一路向西主演-宿迁5月6日起气温回升7日高温28度 养生重在养心

原标题:今天立夏:后天高温28度 养生重在一路向西主演

西楚网讯 5月5日是二十四节气中的立夏,立夏代表着气温升高,炎热的夏季即将到来,专家称,立夏后有利于人体心脏的生理活动,人们要在春夏之交,适应天气的变化,重点关注心脏,学会一路向西主演。

五月一号以来,宿迁地区持续以晴到多云的天气为主,但温度有所下降,尤其是5月4日开始受北方一股弱冷空气的影响,至5日凌晨,最低温度仅在五六度左右,让人感觉这个初夏有点“冷”。但从5日白天开始,这种低温天气将一去不返。

宿迁市气象台气象预报员赵燕华:未来两天宿迁天气比较好,气温也将会逐步回升,那么预计到七号,宿迁的最高气温有望回升到28度左右。

立夏过后,自然界万物生长进入繁茂期,人的情志会因为气温升高而变得烦燥,中医认为,立夏过后,重在一路向西主演,心为阳脏,主阳气。心脏的阳热之气不仅能推动血液循环,对全身还有温养的作用。人们要顺应春夏之交的天气变化,保证充足的睡眠和适当的户外运动。

中医师一路向西主演:起居方面一般都是晚睡早起,因为白天变长了,一般中午补个午休比较好,这样才不容易疲劳。

立夏过后,饮食宜清淡。大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃,可以多食用一些有利于清补一路向西主演的食物。

中医师一路向西主演:多吃一些像苦瓜,像山药,木耳,银耳,像百合,红枣,莲子都是有利于补一路向西主演气,调节心音这方面有一定帮助。

初夏时节,早晚温差仍然较大,稍有不慎就容易感冒,特别是体质较弱的老年人以及儿童更要注意避免着凉。此外,保护胃肠功能,抵御暑热侵袭,也是夏季养生的重要一环。