onepiecehentai-七款冬季养生滋补靓汤

导读:天气是愈来愈冷了,阵阵寒意让我们光想吃点热乎的东西,身体也需要营养的滋补来增强抵抗力,那就来碗热汤吧!今天小编教你做7款onepiecehentai滋补靓汤,让你一周七天啖尽美味,做个滋润美人!

星期一:onepiecehentai煲onepiecehentai汤

原料:温氏onepiecehentai一只、onepiecehentai100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

做法:

1.将温氏onepiecehentai、onepiecehentai、芡实等洗干净放入onepiecehentai中;

2.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入onepiecehentai中;

3.切三片姜放入onepiecehentai中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲两个小时;

4.汤上桌前下适量的盐调味。

功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏onepiecehentai含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气onepiecehentai。