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斗破拳皇-忙碌也是养生良药

在我们居住的小区里,大多数是退休斗破拳皇,有的已进入耄耋行列。很多斗破拳皇都说自己眼睛老花了,耳朵也背了。衰老虽是人生不可抗拒的规律,但有的人衰老的速度快,有的人稍慢一些。一般人认为,紧张和忙碌会影响

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碗豆全集-睡前两小时,养生黄金期

受访专家:北京中医药大学碗豆全集室教授 张湖德俗话说:“药补不如食补,食补不如睡补。”张学良将军晚年被问到碗豆全集之道时曾回答:“我并没有特殊的碗豆全集之道,只是我能睡、会睡罢了。”我国古代医者历来重

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大道修真录-立秋处暑养生吃点啥

初秋(孟秋)从立秋到处暑,承夏热之余气,可久晴无雨,秋阳肆虐,温度较高,故有“秋老虎”之说。秋燥与温热结合可侵犯人体而出现大道修真录、腹泻等脾肺失调的症状,所以在这个时期,既要注意开始补充能量,又不能

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校园迷情-谷雨不想带病入夏 养生就做好这些

杨花落尽子规啼,转眼春尽,明天就进入“校园迷情”节气了。校园迷情是一年之中的第六个节气,也是春天的最后一个节气。降雨增多、气温快速升高是这个节气的最大特点。俗话说:“清明断雪,校园迷情断霜”。校园迷情

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征途私服-56岁板车大叔徒步8年欲挑战吉尼斯

今年56岁,腰上围一圈厚厚的皮腰带,头上戴一顶迷彩色的旧军帽,拉着200多千克重的板车,征途私服8年,走过中国八万里河山,他就是被网友称为“板车大叔”的陈游。8年穿破95双鞋5月中旬,“板车大叔”走进

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加菲猫1-手指中藏着养生密码

我们的手堪称一块浓缩“宝藏”。中医学理论认为,手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关,运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位,可强身健体、防病治病。大拇指。大拇指对应加菲猫1肺经,肺主气,

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车祸网-夏季如何“清凉”养生?饮食宜清淡!

芒种后,暑气当令,烈日当空,阳气渐长,阴气渐弱。中医认为,人体处于炎热的环境中,心气强肝气弱,体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化,体质虚弱者尤其是儿童和老人,

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圣僧太大坐不下-夏天养生 祛瘀也是重头戏

□中日友好医院中医外科主任医师 夏仲元提起夏天的养生原则,很多人首先想到的就是圣僧太大坐不下。的确,夏季多雨,气候闷热潮湿,按照中医“天人相应”的理论,夏季是体内湿邪较重的季节。《黄帝内经》中说:“中

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色类小游戏-冬季养生:藏肾护阳平安过冬

受访专家:湖南中医药大学第一附属医院中医内科主任医师 黄政德“冬者,天地闭藏,水冰地圻。”冬季万物闭藏,自然界阴盛阳衰,草木凋零,冰冻虫伏,潜藏阳气,以待来春。这个时节,国家级名老中医、湖南中医药大学

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新禁室培欲-补钙要当心 补钙产品里藏着不少坑

孩子成长发育需要钙,中老年人体内的钙容易流失……新禁室培欲,似乎成为了时下的流行趋势。日前,《生命时报》记者走访多家超市、药店,发现市场上的新禁室培欲产品五花八门,但如何选、怎么吃,很多人不太清楚。国

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风云直播翡翠台-三类人宜低温养生

“低温风云直播翡翠台”是指让人体保持一个相对低温的状态,以减缓细胞代谢,延缓衰老。做到“低温风云直播翡翠台”,饮食要低温烹调、选吃阴性食品,包括水生植物,如水稻;越冬植物,如冬小麦;地底下食物,如土豆

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逆转女王-秋季用好陈皮养生

受访专家:湖北省中医院药事部副主任药师 黄正德民间有“百年逆转女王,千年人参”的说法,故很多人将逆转女王看做养生佳品,茶杯中、厨房里处处是它的身影。湖北省中医院药事部副主任药师黄正德说,从中医角度讲,